Aktuelles

Weitere Infos und Neuigkeiten von Protactics

• Workshop Situational Action Training
• Protactics Jahreslehrgang am 22.6.2024 in Aalen

Alle Beiträge rund um Protactics

Leitbild und Gründer

Für was steht Protactics? „PRO” bedeutet “wir alle stehen für jemanden, für etwas, für das GUTE”. “TACTICS” steht für die Tatsache, dass wir verschiedene Taktiken einsetzen, um das Gute zu fördern, um zu helfen.

Für was steht M.S.E.? M.S.E. steht für Modern Selfdefense Education und wurde am 01.01.2000 von Michael Stahl gegründet. M.S.E ist konzipiert, um die eigene Identität zu stärken und soziale Kompetenzen zu fördern. Das alles unter dem Schwerpunkt Selbstbehauptung und Selbstverteidigung.

Gründer Michael Stahl, mittlerweile Fachlehrer für Selbstverteidigung, Motivationstrainer und Coach, TV-Gewaltpräventionsberater, Referent, Buchautor, ehemaliger VIP-Bodyguard (u. a. Muhammad Ali sowie Einsatz beim Papstbesuch 2006 in Bayern) lebte mit 18 Jahren kurzzeitig auf der Straße. Ausgrenzung, Gewalt und Demütigung bestimmten sein Alltag. Er sagt: „Es gibt nur eines, was uns allen hilft, um voranzugehen: vergeben, sich aussöhnen. Und das kann nur durch LIEBE geschehen. Liebe ist mein Motor – Gott ist Liebe!“

Protactics M.S.E. ist unter dem Dachverband „INTERNATIONAL PROTACTICS FEDERATION e.V“ (kurz: I.P.F.) beheimatet. Der IPF bietet neben Selbstverteidigung unter anderem Kickboxen, Gewaltprävention, Anti-Aggressionstraining, Seelsorge und Opferhilfe an. Außerdem finden viele Vorträge und Projekte der zahlreichen Trainer in Schulen, Kindergärten, Gefängnissen, Kinderheimen, Firmen und Gemeinden statt.

Die INTERNATIONAL PROTACTICS FEDERATION e.V. trägt dazu bei, dass weitere PROTACTICS Sportschulen auf der ganzen Welt gegründet und unterstützt werden können. Zusätzlich wird u.a. das Kinderkrebscamp „PRIMA KLIMA“, Kinderheime, Jugendvollzugsanstalten, Männerwohnheime, Armenfrühstücke, Kindergärten, Schulen sowie Hilfsbedürftige u.v.m. unterstützt. Außerdem wurde Süddeutschlands große Kampfsportgala zugunsten der „Aktion Mensch“ (ZDF), sowie die Gala „Kämpfen mit Herz“, in Kooperation mit RTL, zugunsten der „Deutschen Kinderkrebsstiftung“ wie auch die Sicherheitsmesse „MIT SICHERHEIT STARK“ veranstaltet. Auch die Teilnahme an nationalen, sowie internationalen Wettkämpfen gehört dazu.

Weitere Informationen: https://www.protactics.de/

Selbstverteidigung nach M.S.E. Protactics

Bei der Selbstverteidigung nach M.S.E. Protactics handelt es sich um kein klassisches Kampfsport-Training oder das Erlernen und Einstudieren von Bewegungsabläufen.

Vielmehr setzt sich unser Training aus verschiedenen Bausteinen zusammen:

Identitätsentwicklung

• eigene Grenzen erkennen und setzen
• Grenzen anderer respektieren
• Umgang mit Gefühlen wie Wut, Trauer, Aggression, Ärger
• eigenen Wert bewusst machen
• persönliche und emotionale Kompetenz verbessern
• Vertrauen in sich selbst und andere lernen

Soziale Kompetenz

• gegen Gewalt und Mobbing
• Rücksichtnahme, Toleranz, Empathie fördern
• Zivilcourage, nicht wegsehen, Hilfsbereitschaft verbessern
• Teamgeist und Zusammenhalt fördern
• Disziplin erreichen (Pünktlichkeit, Durchhaltevermögen)

Selbstverteidigung

• Körperwahrnehmung, Körperbewusstsein und Körperspannung
• Koordination und Motorik verbessern
• Kraft und Ausdauer einschätzen lernen
• Reflexions- und Reflextraining
• praxisnahe und effektive Selbstverteidigungstechniken
• wie gehen Täter vor?
• was kann ich tun, um nicht „ausgesucht“ zu werden?
• wie sieht die rechtliche Seite aus? Bspw. Notwehr § 32

Unser wichtigster Grundsatz lautet: Du bist wichtig, du bist wertvoll, und du wirst geliebt.

Kindertraining

Jedes Training beginnen wir mit unserem besonderen Gruß und dem Satz „wir achten und respektieren uns“. Bei uns ist es nicht wichtig, wo du herkommst, was du kannst oder nicht kannst. Auch ist die körperliche Fitness oder eine herausragende Schlagkraft sind nicht entscheidend. Kinder verbringen die meiste Zeit in der Schule und danach vor dem Fernseher, der Playstation oder dem Handy. In der Schule und den Sportvereinen müssen sie gute Leistungen erbringen. Richtige Rücksichtnahme und ein respektvoller Umgang nehmen ab. Wer nicht „cool“ genug ist, kann schnell zum „Opfer“ werden und Mobbing oder sogar Gewalt erfahren.

Wir stärken das Selbstbewusstsein der Kinder, schärfen ihre Aufmerksamkeit, um anderen zu helfen und um nicht selbst zum Opfer zu werden. Wir fördern den Teamgeist und lassen die Kinder ihre eignen Grenzen austesten und spüren. Selbstverständlich kommt der Spaß dabei nicht zu kurz. Auch zum Toben und Erzählen wird Zeit und Raum gegeben. Um eine sichere Atmosphäre zu schaffen, gelten bei uns Grundsätze wie: „wir lachen niemanden aus, gehen respektvoll miteinander um und helfen einander“.

Durch die Projekte in der Grund- und Realschule Feucht sind wir ein eingespieltes Trainerteam und können individuell auf die Bedürfnisse der Kinder eingehen. Ein Highlight bei regelmäßigem Training ist die Verleihung der Schülergrade.

Erwachsenentraining

Im Erwachsenentraining ist der Erlebnisfaktor hoch.

Wir spielen Alltagssituationen durch und sprechen darüber. Sei es der Nachhauseweg bei Dunkelheit, der fliegende Bierkrug im Bierzelt oder der unter Drogen stehende Mensch, der Rettungskräfte versucht anzugreifen.

Wir lernen wie Täter ihre Opfer aussuchen und trainieren Verhaltensmuster, die dem „als Opfer ausgesucht werden“ entgegenwirken. Daher beschäftigen wir uns mit dem, was unsere Ausstrahlung verbessert. Dazu gehört unsere innere Einstellung und die Frage, wann man sich eigentlich wie wehren darf. Weiterhin trainieren wir die körperliche Gegenwehr und erleben unsere Selbstwirksamkeit, was wiederum unsere Ausstrahlung positiv beeinflusst.

Wir nutzen einfache Techniken und üben diese oftmals, um unsere Handlungsbereitschaft und Handlungsfähigkeit für kritische Situationen zu erhöhen. Denn auf der Straße gibt es keine Regeln. Dort gilt Schnelligkeit, Entschlossenheit und Kampfgeist.

Wir trainieren oft mit Partner und haben dabei jede Menge Spaß. Der Alltag ist dann schnell vergessen und oft drücken Teilnehmer aus, dass neue Energie in die vielleicht vorher müden Knochen gekommen ist.

Du brauchst keine besondere körperliche Fitness, aber Sportgesundheit ist für die körperlichen Übungen Voraussetzung. Du bist auch willkommen, wenn Du ein Handicap hast und manche körperlichen Übungen nicht mitmachen kannst. Sprich uns an, dann beratschlagen wir gemeinsam, was möglich ist.

Um ein gutes Training bieten zu können, bilden wir uns regelmäßig in verschiedenen Bereichen fort.

Über uns

Daniela Lutz

Martin Gottmann

Als etwa Dreizehnjähriger wurde ich von einem anderen Jungen mit der Faust ins Gesicht geschlagen, die Nase hat geblutet. Ich konnte mich nicht wehren und bin davon. In der 10. Klasse wurde ich mal von einem Mitschüler ausgelacht, weil ich versucht habe, seine Gemeinheiten gegenüber einer Klassenkameradin zu stoppen. Ich wusste nicht was ich machen soll. Das war so peinlich. Als über 40-jähriger hat ein Arbeitskollege, den ich zu Hilfe gerufen habe, nach einigen Fragen von mir gesagt: „Willst du nicht oder kannst du nicht?“. Ich konnte nichts erwidern und es hat mich getroffen.

Kennst Du solche oder ähnliche Situationen? 2012 wurde mir Protactics M.S.E. empfohlen. Ob das nicht etwas für mich wäre. Und so kam ich zum Training mit Michael Stahl und Hilda Kaufmann. Dann habe ich selbst die Ausbildung zum Selbstverteidigungstrainer gemacht. Nach ersten von mir geleiteten Selbstverteidigungskursen für Kinder habe ich entdeckt, was da an Potential zur Ermutigung drinsteckt.

Das Programm GRENZwertig für Schulen ist entstanden. Dort geht es um Grenzen und lebensdienliche Werte, die helfen sollen, den Umgang miteinander zu verbessern.

Der Abendkurs in den Räumen der LKG Altdorf bietet die Möglichkeit, vertieft zu üben und über die Fragen des Lebens zu sprechen.

Ich möchte in dieser, von heftigen Umwälzungen, Krisen und großen Fragen geprägten Zeit einen Beitrag für Orientierung, Ermutigung und Stärkung leisten.

Trainingszeiten

Trainingsort

Die Kurse finden im Gemeinderaum der LKG Altdorf, am Plätzlein 1 in 90518 Altdorf statt.

Kosten

Wir erheben für alle Trainingsangebote einen monatlichen Teilnahmebeitrag von 20€.

Du darfst bis zu 4x kostenlos schnuppern. Von Vorteil ist es, wenn Du Dich kurz vorher anmeldest.

Anmeldung

Workshops: die Anmeldeformulare für die Workshops findet ihr jeweils unter Aktuelles

Kindertraining: findet aktuell nicht statt

Erwachsenentraining: Bitte das Anmeldeformular ausfüllen und unterschrieben zurück an

protactics@lkg-altdorf.de

oder

Erlebnispädagogik Gottmann
Martin Gottmann
Schiedangerweg 9
90518 Altdorf

Kontakt

Mail: protactics@lkg-altdorf.de
Tel.: 0151 10707203

Sonstige Bestimmungen

Haftungsausschluss

Die Trainierenden tragen die volle Verantwortung für ihr eigenes Handeln, sowohl während des Trainings, als auch außerhalb der Trainingsveranstaltungen. Die Trainierenden haften selbst für von ihnen verursachte Schäden am Eigentum, der Trainingsstätte und /oder der anderen Teilnehmer und Besucher. Bei Kindern haften die Eltern bzw. die gesetzlichen Vertreter. Die Trainer übernehmen keine Haftung für Verlust/Beschädigung mitgebrachter Dinge.

Die Trainer haften gegenüber den Trainierenden nicht für die im Training oder bei Wettkämpfen auftretenden Verletzungen, es sei denn, die Trainer handeln grob fahrlässig. Für den seltenen Fall einer Verletzung ist stets die jeweilige gesetzliche oder private Kranken-/Unfallversicherung zuständig, in der Trainierende bzw. die Erziehungsberechtigten der Trainierenden versichert sind.

Verletzungsrisiko

Bei Selbstverteidigung lernen wir, uns oder andere in gefährlichen Situationen erfolgreich zu verteidigen. Entsprechend ist es möglich, dass beim Training z.B. blaue Flecken, Hautrötungen und -abschürfungen, Prellungen etc. entstehen. Bei schwierigen Übungen verweisen wir daher auf besondere Verletzungsrisiken des Trainingspartners hin und halten die Trainierenden zu einem aufmerksamen und kontrollierten gemeinsamen Lernen an. Vollkontakttraining ist nur erfahrenen Trainierenden vorbehalten. Entsprechende Schutzausrüstung ist in diesem Kurs nicht nötig, verbessert aber den Trainingseffekt.

Gültigkeit

Sofern Teile oder einzelne Formulierungen dieses Textes der geltenden Rechtslage nicht, nicht mehr oder nicht vollständig entsprechen sollten, bleiben die übrigen Teile des Dokuments in ihrem Inhalt und ihrer Gültigkeit davon unberührt.

Trainingsregeln

1. Wir achten aufeinander, nehmen Rücksicht und sind dem Gegenüber gute Trainingspartner
2. Wir stoppen die aktuelle Übung bei Gefahr eigenverantwortlich
3. Alltagskleidung ist ausreichend. Hilfreich sind eine lange Hose und T-Shirt oder Sweat-Shirt sowie Hallenschuhe. Für das regelmäßige wöchentliche Training ist zusätzlich eine lange Trainingshose empfehlenswert.
4. Wir achten auf Pünktlichkeit.
5. Jeder achtet aus Respekt gegenüber anderen und sich selbst auf angemessene Körperhygiene.
6. Zum Vermeiden von Verletzungen ist jeglicher Schmuck (Ringe, Ketten, Ohrstecker, Tunnel, Piercings, Halstücher, Gürtel etc.) vor Trainingsbeginn abzulegen. Brillenträgern wird eine Sportbrille empfohlen.
7. Jegliche Verletzungen, Erkrankungen und/oder andere Einschränkungen (Prothesen, Insulinpumpen-, Herzschrittmacher, etc.) sind vor Trainingsbeginn den Trainern mitzuteilen.
8. Am Training darf nur teilnehmen, wer nicht unter Einfluss von Alkohol oder anderen Drogen steht. Bei Feststellung erfolgt der Ausschluss vom jeweiligen Training.
9. Alle Übungen sind nur nach Anweisung der Trainer auszuführen. Dabei soll jeder auf seine individuellen Fähigkeiten und Möglichkeiten achten. Jeder macht mit, so gut er kann (mit seinen 100%).
10. Den Anweisungen der Trainer ist zwingend Folge zu leisten. Zuwiderhandlungen können zum sofortigen Ausschluss aus dem jeweiligen Training führen.
11. Wiederholtes abweichendes Verhalten, welches den Trainingsablauf nachhaltig stört, kann nach Einzelfallprüfung zum Ausschluss führen.
12. Beschwerden zum Trainingsverlauf oder zu abweichendem Verhalten anderer Trainierender sind unmittelbar an die Trainer zu richten oder schriftlich vorzutragen.
13. Gäste bzw. Zuschauer (auch Eltern) dürfen nicht in das Trainingsgeschehen eingreifen, auch diese haben den Weisungen der Trainer Folge zu leisten. Zuwiderhandlungen können zum sofortigen Ausschluss aus dem jeweiligen Training führen.
14. Außerhalb der vom Kind besuchten Trainingsveranstaltung findet keine Kinderbetreuung statt.
15. Die Trainierenden verpflichten sich, ihr erlerntes Können nicht zu missbrauchen und die Grundsätze der Notwehr zu beachten! Selbstverteidigung dient nur zur Verteidigung und niemals dazu, einen Angriff zu provozieren. Werden im Training erlernte Techniken außerhalb der Trainingsstätte ohne Not und nicht alleinig zur eigenen Selbstverteidigung und/oder zum Schutze Dritter zur Anwendung gebracht, kann dies nach Einzelfallprüfung zum Ausschluss vom Training führen.